Hitta formen?
Bestämde mig i lördags att det blir träningsuppehåll i en vecka för att komma till rätta med förkylningen...i går började mina två filurer som jag har (en på varje axel) att dividera med varandra igen.
Det är ju förmodligen kall- luften som gör att jag får hosta och feber. Lite träning inomhus kan ju inte skada. Det kan ju vara ett sätt att bli av med inneboende frustration och ångest kanske. Men samtidigt är det kanske just vila jag behöver eftersom jag har ett ganska fysiskt ansträngande arbete också. Samt att det blir minst fyra promenader med hundarna utomhus varje dag (varav en är i skogen med snöplumsning=JOBBIGT)
I vanlig ordning så var det den mindre goda axelriddaren som vann.
Körde ett pass på gymmet i ganska lugnt tempo och till hög musik som trängde undan alla negativa tankar. Skööönt!!
Jag är väldigt duktig på att stretcha mina hundar när jag tränat med dem. Att min gamla utslitna kropp skulle behöva det har jag tydligen inte riktigt fattat. Fy vad stel jag var i alla musklerna!
Ibland känns det så motigt att gå iväg till gymmet, men nu har jag börjat få tillbaks motivationen för träningen. Jag har ju sett att det har gett resultat på cuperna. För även om jag är långt ifrån i topp konditionsmässigt så tar jag mig igenom banorna relativt smärtfritt. Så har det inte varit förut. Då har jag haft kondition men inte styrka. Om jag nu kunde sluta med min värsta last och hitta en balans mellan styrka och kondition så tror jag att jag hittat den...FORMEN!!! Kanske tills nästa säsong då....
